腹筋を鍛えたいけど、腰痛持ちあなたへ。
普通に床で腹筋を鍛えようとすると、
どうしても、腹筋より先に腰に負担がかかってきてしまうんですよね(>_<)
腰って、日常生活においても大事で、
悪くしてしまうと普通の生活も送れなくなってしまいますよね。
そこで、おすすめは、ショップジャパンのワンダーコアです。
倒れるだけで腹筋を鍛えることができる機器です。
しかも、バネによるサポートがあるので、腰にはほとんど負担がかかりません。
実際に、使っている友人が言っていたのですが、
鍛えられる腹筋も、普段使っていない内部の腹筋を鍛えられるんで、
多少筋肉痛になっても日常生活に支障をきたさなかったりします。
私も、友人宅で体験させてもらったんですが、
ただ、倒れて起き上がるだけなのに、けっこう腹筋を鍛えてる感がわかります。
借りた、次の日には、しっかり筋肉痛になってました。
でも、腰は全く影響なし。
これなら、腰痛持ちの私でも腹筋を鍛えられるかなって思ったんですが、
何分、我が家は、手狭なので、置き場がネックに(>_<)
そこで、私は、ワンダーコアスマートを購入。
効果は、ワンダーコアよりも劣りますが、
ぶよぶよの私のお腹にはちょうどいいかもです(^^♪
使わない時は、折りたたんで、収納できるので、
コンパクトなワンダーコアスマートを販売してくれてよかったです。
でも、ちょっと不満なのは、
最近、送料無料キャンペーンっていうのを始めたんですよね(-_-メ)
※期間は、2/5(金)9:59まで
キャンペーンの詳細は↓こちら
ワンダーコアスマート
買うのもうちょっと待っとけばよかったかな(>_<)